Zdradzam sekrety pewności siebie!

Całkiem niedawno i w dodatku całkiem przez przypadek, odkryłam sekrety pewności siebie. Zastanawiasz się gdzie? A no w internetach! Po prostu, gdy zobaczyłam coś ciekawego – post, konwersację, cytat, robiłam sobie screena. Pewnego wieczoru przejrzałam moje zrzuty ekranu i eureka!!! Olśniło mnie, że to nic innego niż najbardziej strzeżone tajemnice pewności siebie. Jednak, żeby odkrycie […]

Pewne wyzwanie #2 Czy Panie Swojego Czasu są pewne siebie? Co myślę o książce Oli Budzyńskiej? I moje perypetie z czasem

Niektóre książki rozwojowe czyta się baaardzo powoli i ciężko  – tak, że zaczynasz wątpić czy ewentualne korzyści z lektury są w stanie wynagrodzić Ci to cierpienie. Mam tak z „Olbrzymem” Robbinsa, którego czytam już czwarty miesiąc (notabene to jest bardzo ciekawe w kontekście tego co autor pisze o przyjemności i cierpieniu!). Czytam, przerywam, znów zaczynam […]

Trudna sztuka wybaczania sobie

Kilka lat temu popełniłam błąd, z którym bardzo długo nie mogłam się pogodzić. Wciąż zadręczałam się pytaniami typu “jak mogłaś być taka głupia i naiwna?”, “co ci strzeliło do głowy?”, “gdzie miałaś rozum?” etc. Długo dusiłam wszystko  w sobie, aż pewnego razu poczułam, że muszę to z siebie wyrzucić. Opowiedziałam, co się stało mojej dobrej […]

Klątwa – co ludzie powiedzą?!

Znam jedno pytanie, które w moment potrafi zmienić kobietę zdolną do przenoszenia gór, w cichą, szarą myszkę, która ma ochotę ukryć się pod miotłą. To pytanie brzmi: “co ludzie powiedzą?”. Najsmutniejsze jest, że słyszymy je z reguły od najbliższych lub… od samych siebie. Jak przestać się przejmować opinią innych i żyć w zgodzie z samą […]

Pewne wyzwanie #1 Styczeń z Zimbardo: Nieśmiałość. Co to jest? Jak sobie z nią radzić? cz. 1. Teoria

Pora rozpocząć wyzwanie! Mamy 1o. stycznia, więc czas wziąć pod lupę pierwszą lekturę czyli książkę Philipa G. Zimbardo:Nieśmiałość. Co to jest? Jak sobie z nią radzić? Znaki szczególne – tygrys na okładce. Książka składa się z dwóch części: teoretycznej – opisującej szczegółowo nieśmiałość (objawy, przyczyny, skutki) oraz praktycznej –  prezentującej ćwiczenia, które maja na celu pomóc w zwalczeniu nieśmiałości […]

Co powoduje, że tracisz pewność siebie?

Nie uwierzę, że 24 godziny na dobę jesteś niepewna siebie i wycofana. Większość z nas traci pewność w określonych sytuacjach. Dlatego, jeśli chcesz poczuć się pewniej, najprostszym sposobem jest namierzenie tych sytuacji, zrozumienie ich i opracowanie planu działania.  Kiedy tracisz pewność siebie? Zastanów się i odpowiedz szczerze samej sobie, kiedy tracisz pewność siebie na tyle, […]

Pewne wyzwanie: 12 miesięcy i 12 książek o pewności siebie

Na początku była idea… pomysł na przeczytanie w tym roku 12 książek na temat walki z nieśmiałością i budowania pewności siebie. Dopiero później pomyślałam, że czemu miałabym nie podzielić się tym, czego się nauczę z innymi kobietami i tak właśnie narodził się ten blog. W końcu mamy rok 2017 i ta siódemka musi przynieść pozytywną […]